Namaslay

Namaslay Author Candace Moore
ISBN-10
Release 2017-09-02
Pages 416
Download Link Click Here

Candace's approach to yoga, which combines old-world principles with a modern-day perspective comes from her own experience fighting back against a dangerous illness and depression. Her focus on perseverance and overcoming adversity transforms Namaslay into a powerful, motivational guide to help you live your most authentic life. With a distinct visual format, Namaslay guides readers step by step through more than 100 yoga poses. The poses are broken down by experience level into a series of progressions and include modifications for those who can't quite achieve the full expression of a pose just yet. Full-color photos and tips on overcoming common mistakes helps people get the most out of every pose. Namaslay also features three 30-day yoga programs that focus on: de-stress, core strengthening, and back pain. You will also find specific yoga sequences that are customized for everyone from the office dweller to the endurance athlete. Written with heart, humor, and swagger, Namaslay is a book for everyone, from beginners to advanced practitioners and even the simply curious. Namaslay's high-quality, edgy yet beautiful photographs add an artful flair that puts it in a class of its own—as appropriate for a coffee table as a yoga studio!



Yoga Girl

Yoga Girl Author Rachel Brathen
ISBN-10 9783426437100
Release 2016-02-25
Pages 192
Download Link Click Here

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.



Strala Yoga

Strala Yoga Author Tara Stiles
ISBN-10 9783426441619
Release 2017-01-25
Pages 304
Download Link Click Here

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. „Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: • Stress abbauen • Körper entspannen • Geist stärken • Energie aufladen • Platz für Kreativität im Kopf schaffen • Leichtigkeit im Leben gewinnen.



Yoga Anatomie

Yoga Anatomie Author Leslie Kaminoff
ISBN-10 9783864134838
Release 2013-09-11
Pages 320
Download Link Click Here

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.



Der kleine Freund

Der kleine Freund Author Donna Tartt
ISBN-10 9783641225964
Release 2017-10-16
Pages 784
Download Link Click Here

Alexandria, eine kleine Stadt in den Südstaaten: Hier wächst Harriet Cleve in einem Zuhause voller Geborgenheit auf, und dennoch lastet ein dunkler Schatten auf ihrer Kindheit. Zwölf Jahre sind seit jenem Moment vergangen, in dem für die Familie Cleve die Welt jäh zum Stillstand kam: Eine Nachbarin fand Harriets neunjährigen Bruder Robin erhängt an einem Baum. Die Umstände seines rätselhaften Todes blieben in all der Zeit ungeklärt, und so fasst in diesem heißen Sommer die eigensinnige Harriet den Entschluss, Robins Mörder um jeden Preis ausfindig zu machen ...



The Girl Before Sie war wie du Und jetzt ist sie tot

The Girl Before   Sie war wie du  Und jetzt ist sie tot Author JP Delaney
ISBN-10 9783641209391
Release 2017-04-25
Pages 400
Download Link Click Here

Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich nicht allein bin. Manchmal glaube ich, dass dieses Haus mich beobachtet. Etwas muss hier geschehen sein. Etwas Schreckliches. Nach einem Schicksalsschlag braucht Jane dringend einen Neuanfang. Daher überlegt sie nicht lange, als sie die Möglichkeit bekommt, in ein hochmodernes Haus in einem schicken Londoner Viertel einzuziehen. Sie kann ihr Glück kaum fassen, als sie dann auch noch den charismatischen Besitzer und Architekten des Hauses kennenlernt. Er scheint sich zu ihr hingezogen zu fühlen. Doch bald erfährt Jane, dass ihre Vormieterin im Haus verstarb – und ihr erschreckend ähnlich sah. Als sie versucht, der Wahrheit auf den Grund zu gehen, erlebt sie unwissentlich das Gleiche wie die Frau vor ihr: Sie lebt und liebt wie sie. Sie vertraut den gleichen Menschen. Und sie nähert sich der gleichen Gefahr.



Das Universum steht hinter dir

Das Universum steht hinter dir Author Gabrielle Bernstein
ISBN-10 395736079X
Release 2017-02-20
Pages 208
Download Link Click Here

Das Universum steht hinter dir has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das Universum steht hinter dir also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das Universum steht hinter dir book for free.



Der Weg des K nstlers

Der Weg des K  nstlers Author Julia Cameron
ISBN-10 9783426422229
Release 2013-06-03
Pages 352
Download Link Click Here

Die eigene Kreativität mit dem völlig neu überarbeiteten Bestseller entdecken: Das 12-Wochen-Programm von Julia Cameron führt Sie auf eine Entdeckungsreise zur eigenen Kreativität. Lernen Sie alle Hindernisse wie Ängste und Abhängigkeiten beiseite zu räumen und befreien Sie so Ihr kreatives Potenzial. Gestalten Sie Ihr Leben reicher, lebendiger und erfüllter. Die Autorin besitzt die Weisheit und Authentizität derjenigen, die das, was sie lehren, selbst intensiv durchlebt haben.



Gr ne Smoothies

Gr  ne Smoothies Author JJ Smith
ISBN-10 9783864136573
Release 2014-08-15
Pages 160
Download Link Click Here

Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.



Love Warrior

Love Warrior Author Glennon Doyle Melton
ISBN-10 395736096X
Release 2017-10-16
Pages 272
Download Link Click Here

Love Warrior has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Love Warrior also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Love Warrior book for free.



Girl on the Train Du kennst sie nicht aber sie kennt dich

Girl on the Train   Du kennst sie nicht  aber sie kennt dich Author Paula Hawkins
ISBN-10 9783641158125
Release 2015-06-15
Pages 464
Download Link Click Here

Der internationale Nr.-1-Bestseller! Jeden Morgen pendelt Rachel mit dem Zug in die Stadt, und jeden Morgen hält der Zug an der gleichen Stelle auf der Strecke an. Rachel blickt in die Gärten der umliegenden Häuser, beobachtet ihre Bewohner. Oft sieht sie ein junges Paar: Jess und Jason nennt Rachel die beiden. Sie führen – wie es scheint – ein perfektes Leben. Ein Leben, wie Rachel es sich wünscht. Eines Tages beobachtet sie etwas Schockierendes. Kurz darauf liest sie in der Zeitung vom Verschwinden einer Frau – daneben ein Foto von »Jess«. Rachel meldet ihre Beobachtung der Polizei und verstrickt sich damit unentrinnbar in die folgenden Ereignisse ...



Yoga f r Kinder

Yoga f  r Kinder Author Thomas Bannenberg
ISBN-10 9783833831157
Release 2012-10-08
Pages 128
Download Link Click Here

Ein durchorganisierter Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung machen heute vielen Kindern zu schaffen. Sie reagieren zappelig, unruhig, unkonzentriert oder aggressiv. In diesem GU Ratgeber können sich Eltern je nach Grundtyp ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden und Lernblockaden zu lösen. Auch ohne Vorkenntnis können Mütter und Väter einfach, spielerisch und mit viel Spaß Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration und Selbstbewusstsein ihrer Kindern von 3 bis 10 fördern.



Ein Jahr ohne Juli

Ein Jahr ohne Juli Author Liz Kessler
ISBN-10 9783104017228
Release 2012-07-25
Pages 336
Download Link Click Here

Ein berührender Kinderroman der Erfolgsautorin Liz Kessler über eine außergewöhnliche Freundschaft und eine Zeitreise, die alles verändert Mit niemandem kann man so gut kichern wie mit Juli, so gut über kleine Brüder lästern und schräge Abenteuer erleben. Juli ist einfach ihre allerbeste Freundin und wird es auch bleiben – für immer und ewig. Das weiß Jenny genau. Doch dann passiert etwas Unerklärliches: Der alte Fahrstuhl bringt Jenny nicht in den ersten Stock zu Juli, sondern ein Jahr weiter in die Zukunft. Und hier entdeckt sie, dass inzwischen ein Schatten über die sonnige Freundschaft der Mädchen gefallen ist. Zurück in der Gegenwart, will Juli ihr die Sache mit der Zeitreise natürlich nicht glauben. Lachend schlägt diese alle Warnungen in den Wind. Also bleibt Jenny nichts anderes übrig: Sie krempelt die Ärmel hoch und nimmt das Schicksal allein in die Hand. Wird sie es schaffen, in die Vergangenheit zu reisen und die Weichen anders zu stellen? Und wird sie ihre wunderbare Freundschaft zu Juli retten können?



Das Experiment Hingabe

Das Experiment Hingabe Author Michael A. Singer
ISBN-10 3905752522
Release 2016-09
Pages 317
Download Link Click Here

Das Experiment Hingabe has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Das Experiment Hingabe also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Das Experiment Hingabe book for free.



Achtsamkeit f r Anf nger

Achtsamkeit f  r Anf  nger Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 3867811008
Release 2013
Pages 179
Download Link Click Here

Achtsamkeit f r Anf nger has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Achtsamkeit f r Anf nger also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Achtsamkeit f r Anf nger book for free.



Blink

Blink Author Malcolm Gladwell
ISBN-10 3593377799
Release 2005
Pages 264
Download Link Click Here

Blink!-Momente können jederzeit eintreten ¿ wenn sich Menschen zum ersten Mal begegnen, wenn sie Entscheidungen unter Stress treffen, wenn ihnen plötzlich etwas sagt: "Hier stimmt doch was nicht!"Malcolm Gladwell erklärt diese Augenblicke der spontanen Entscheidungen und ersten Eindrücke gekonnt und leicht verständlich. Er zeigt, wie unser Gehirn in Blink!-Momenten abgespeicherte Erfahrungen aktiviert, wie wir diese Kunst erlernen und bewusster nutzen können: ¿ In der Liebe ¿ Im Job ¿ Beim Einkaufen ¿ Bei Entscheidungsprozessen aller Art Denn manchmal können zwei Sekunden ein ganzes Leben verändern ¿ BLINK!



berflieger

  berflieger Author Malcolm Gladwell
ISBN-10 9783593388380
Release 2009-01-12
Pages 272
Download Link Click Here

Malcolm Gladwell, Bestsellerautor und Star des amerikanischen Buchmarkts, hat die wahren Ursachen des Erfolgs untersucht und darüber ein lehrreiches, faszinierendes Buch geschrieben. Es steckt voller Geschichten und Beispiele, die zeigen, dass auch außergewöhnlicher Erfolg selten etwas mit individuellen Eigenschaften zu tun hat, sondern mit Gegebenheiten, die es dem einen leicht und dem anderen unmöglich machen, erfolgreich zu sein. Die Frage ist nicht, wie jemand ist, sondern woher er kommt: Welche Bedingungen haben diesen Menschen hervorgebracht? Auf seiner anregenden intellektuellen Erkundung der Welt der Überflieger erklärt Gladwell unter anderem das Geheimnis der Softwaremilliardäre, wie man ein herausragender Fußballer wird, warum Asiaten so gut in Mathe sind und was die Beatles zur größten Band aller Zeiten machte.