Complete Conditioning for Tennis 2nd Edition

Complete Conditioning for Tennis 2nd Edition Author United States Tennis Association
ISBN-10 9781492541479
Release 2016-07-21
Pages 304
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Thanks to its 56 videos, you can improve shot power, increase on-court speed and agility, and outlast the opposition with the enhanced edition of Complete Conditioning for Tennis, Second Edition. It’s the most comprehensive tennis conditioning resource available. The only strength and conditioning resource endorsed by the United States Tennis Association, Complete Conditioning for Tennis details how to maximize your training with exercises, drills, and programs that - assess physical strengths and deficiencies, - improve footwork and agility, - increase speed and quickness, - enhance stamina, - increase flexibility, - reduce recovery time, and - prevent common injuries. Throughout, you will have access to the same recommendations and routines used by today’s top professional players. From increasing the speed and power of your serve and groundstrokes to enhancing on-court agility and stamina, you will be ready to take the court with confidence and endure even the most grueling matches. Off the court, you’ll learn recovery techniques and preventive exercises for keeping shoulder and elbow injuries at bay. Featuring more than 200 on- and off-court drills and exercises, Complete Conditioning for Tennis is an essential resource for players, coaches, instructors, and anyone serious about the sport.



Werde ein geschmeidiger Leopard

Werde ein geschmeidiger Leopard Author Kelly Starrett
ISBN-10 3868833900
Release 2014-05-09
Pages 399
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Chirurgie des Fu es

Chirurgie des Fu  es Author Hans Zwipp
ISBN-10 9783709166383
Release 2013-03-12
Pages 406
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Die gesamte Sprunggelenks- und Fußchirurgie finden Sie in diesem Buch: von Komplexverletzungen des Fußes über neueste operative Techniken bis hin zu aktuellen Methoden der rekonstruktiven Fußchirurgie einschließlich der Behandlung von Fußdeformitäten. Sie erhalten eine Synopsis der gesamten Anatomie, Bio- und Pathomechanik des Fußes, veranschaulicht durch umfangreiches Bildmaterial. Spezielle klinische Tests, innovative radiologische Diagnostik wie CT, Kernspintomographie und Sonographie und die aktuellen operativen Methoden machen das Buch zu einem praktischen Ratgeber für alle Fragen der Traumatologie und restruktiven Chirurgie des Fußes.



Winning ugly

Winning ugly Author Brad Gilbert
ISBN-10 3924245592
Release 1997
Pages 264
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In diesem Buch beschreiben die Autoren, wie man gewinnt, weil man den Gegner mit dem Kopf besiegt. Brad Gilbert beschreibt sein Konzept, das beste aus dem zu machen, was man hat und es funktioniert: Indem man sich auf den Teil des Tennis konzentriert, den man bisher vernachlässigt hat: den mentalen Aspekt.



Pilates Anatomie

Pilates Anatomie Author Rael Isacowitz
ISBN-10 9783767910669
Release 2011
Pages 204
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Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements. It offers an inside look at your workout by providing a customisable approach and combining full-color anatomical illustrations with step-by-step instructions for the most effective mat exercises ; aim: to build a stronger, more articulate body.



Tennis Anatomie

Tennis Anatomie Author Paul Roetert
ISBN-10 9783767910768
Release 2012
Pages 203
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»Die Autoren von Tennis Anatomie erklären auf hervorragende Weise, wie man ein ausgewogenes Kraft- und Konditionsprogramm anwendet. Die gelieferten Informationen sind für Spieler jeder Leistungsklasse umsetzbar und von unschätzbarem praktischem Wert, um auf dem Platz bessere Leistungen zu erzielen.«



Tennis f r Dummies

Tennis f  r Dummies Author Patrick McEnroe
ISBN-10 3527700854
Release 2003-04-29
Pages 312
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Fanden Sie Boris Becker und Steffi Graf schon immer irgendwie toll? Wollten Sie schon in frühester Jugend den Tennisgöttern in Weiß nacheifern, haben sich aber nie getraut? Damit ist jetzt Schluss! Patrick McEnroe, Profi-Spieler, Sportkommentator und kleiner Bruder von John, erklärt Ihnen die aufregende Sportart von Anfang an. McEnroe zeigt Ihnen die Regeln des Sports und räumt Missverständnisse aus dem Weg. Lernen Sie welche Schläge es gibt, was ein Volley ist und wie Sie in einen Tiebreak geraten. Lesen Sie sich klug, dann können Sie nach diesem Buch sagen: Advantage "...für Dummies".



Strength Band Training

Strength Band Training Author Phillip Page
ISBN-10 0736054936
Release 2005
Pages 206
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Strength Band Training shows how to use resistive bands and tubing in 106 exercises addressing every major muscle group. These exercises have been used by strength professionals and many top athletes because the bands and tubing allow you to add resistance in multiple directions - something free weights and machines can't do. As a result, your resistance routine can simulate sport demands, strengthening core and supporting muscles or targeting specific rehabilitation needs.



K nstliche Intelligenz

K  nstliche Intelligenz Author Stuart J. Russell
ISBN-10 3827370892
Release 2004
Pages 1327
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Fitness Professional s Guide to Strength Training Older Adults 2nd Edition

Fitness Professional s Guide to Strength Training Older Adults 2nd Edition Author
ISBN-10 1450408575
Release
Pages
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Open

Open Author Andre Agassi
ISBN-10 9783426427781
Release 2014-07-01
Pages 608
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Zum Wunderkind erkoren, zum Tennis getrieben, wurde aus Andre Agassi der rebellische Superstar auf dem Centre Court, eine Pop-Ikone der Achtziger. Kaum stand er ganz oben auf der Weltrangliste, stürzte er ab – und fiel tief. Sein spektakuläres Comeback und seine Liebe zu Steffi Graf machten ihn zu der überragenden Persönlichkeit, die er heute ist. – Das sensationelle Selbstporträt eines begnadeten Tennisspielers, der über sich selbst hinausgewachsen ist. Andre Agassi ist einer der talentiertesten Spieler, die je einen Tennisplatz betreten haben – doch von klein auf hasste er das Spiel. Bereits dem Kind drückte der Vater einen Schläger in die Hand, und als Schüler musste er täglich Tausende von Bällen schlagen. Auch wenn er den unerbittlichen Erfolgsdruck verabscheute, wollte er doch dem Ruf des Wunderkinds gerecht werden. In seiner zutiefst bewegenden Autobiographie erzählt Andre Agassi nun die Geschichte seines Lebens im Widerstreit zwischen Selbstzerfleischung und Perfektionsdrang. Agassi lässt uns die Angst des siebenjährigen Jungen spüren, der unter dem obsessiven Blick seines autoritären Vaters den ganzen Tag trainieren muss. Als Elfjähriger wird er in eine Tennis-Akademie geschickt, die für ihn eher einem Gefängnis gleichkommt. Einsam und verängstigt begehrt der Schulversager auf: Agassi färbt sich die Haare, er trägt Ohrringe und kleidet sich wie ein Punk. Als er mit sechzehn Profi wird, verändert sein Erscheinungsbild die Tenniswelt ebenso nachhaltig wie sein blitzschneller Return. Trotz seines Naturtalents muss er kämpfen. Seine anfänglichen Niederlagen gegen die Weltbesten bestürzen ihn. Doch viel größer noch ist seine Verwirrung, als er die ersten großen Siege erringt. Nach drei verlorenen Endspielen bei Grand-Slam-Turnieren beeindruckt er 1992 die Welt mit seinem grandiosen Triumph in Wimbledon. Über Nacht wird Andre Agassi der Liebling der Tennisfans und eine Zielscheibe für die Medien. Agassi hat ein fotografisches Gedächtnis, mit dem er uns entscheidende Matchs miterleben lässt. Nie zuvor wurden die innere Dynamik des Tennisspiels und die äußere Dramatik des Ruhms so eindringlich beschrieben. Beeindruckend sind die scharfen Porträts seiner größten Kontrahenten – Pete Sampras, Jim Courier, Boris Becker, Roger Federer – und seines großen Vorbilds Björn Borg. Und wir erhalten ungeschminkte Einblicke in die kurze Beziehung mit Barbra Streisand und seine gescheiterte Ehe mit Brooke Shields. Agassi offenbart die Depression, die sein Selbstvertrauen zutiefst erschüttert, und den schweren Fehler, der ihn fast alles kostete. Er schildert seine schmerzhafte Wiederauferstehung – sein Comeback, das in dem legendären Sieg bei den French Open 1999 und dem Durchmarsch zur Nummer eins der Weltrangliste gipfelt. Voller Dankbarkeit würdigt Andre Agassi seinen loyalen Bruder und seinen klugen Trainer. Sie helfen ihm, sein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Liebe seines Lebens zu finden: Stefanie Graf. Ihre ruhige Entschlossenheit gibt ihm die Kraft, gegen seine bestialischen Rückenschmerzen anzukämpfen, und die Energie, um auch nach zwanzig Jahren auf dem Centre Court ein kaum zu schlagender Gegner zu sein. Agassi hat sich grundlegend verändert: vom Nonkonformisten zum engagierten Prominenten, vom Schulabbrecher zum Bildungsförderer. Nach seinem letzten Match bei den US Open 2006 hält er eine ergreifende Abschiedsrede, wie sie in einer Sportarena wohl nie zuvor gehört wurde. Open ist eine unerhört aufrichtige Lebensschau – sehr emotional und umwerfend gut geschrieben. Für Tennisfans ist dieses Buch ein absolutes Muss – es wird aber auch alle Leser begeistern, die bisher nichts über den weißen Sport wissen. Wie Agassis Spielweise setzt dieses sensationelle Selbstporträt einen neuen Maßstab für Ausdrucksstärke, Anmut, Schnelligkeit und Kraft.



Siegernahrung

Siegernahrung Author Novak Djokovic
ISBN-10 3868834028
Release 2014-03-07
Pages 173
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Strength Training Past 50 2nd Edition

Strength Training Past 50 2nd Edition Author Wayne L. Westcott
ISBN-10 9781450407946
Release 2007
Pages 255
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Strength training has numerous advantages for the active adult, including enhanced athletic performance; reduced risk of disease; and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis. Strength Training Past 50 has everything you need to start enjoying these benefits or to jump-start your current routine: 63 exercises for both free weights and machines; 14 workout plans for increasing size, endurance, and strength; sport-specific programs for running, cycling, swimming, skiing, tennis, and golf; and eating plans for increased strength gains.



The Complete Idiot s Guide to Statistics 2nd Edition

The Complete Idiot s Guide to Statistics  2nd Edition Author Robert Donnelly
ISBN-10 9781101097748
Release 2007-05-01
Pages 416
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Not a numbers person? No problem! This new edition is aimed at high school and college students who need to take statistics to fulfill a degree requirement and follows a standard statistics curriculum. Readerswill find information on frequency distributions; mean, median, and mode; range, variance, and standard deviation;probability; and more. -Emphasizes Microsoft Excel for number-crunching and computations Download a sample chapter.



Dance Anatomie

Dance Anatomie Author Jacqui Greene Haas
ISBN-10 9783767910461
Release 2014-04-02
Pages 208
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»Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.« Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustration auf leicht verständliche und nachvollziehbare Art und Weise. Zielgerichtet und per »Blick unter die Haut« kann der Leser die für seinen Leistungsstand und seinen Stil wichtigsten Übungen auswählen und sowohl Beweglichkeit als auch Kraft und Muskelspannung kontinuierlich verbessern. »Dance Anatomie veranschaulicht die Zusammenhänge zwischen Muskulatur und Tanzbewegung – eine Pflichtlektüre für jeden Tänzer.«



Coaching f r F hrungskr fte

Coaching f  r F  hrungskr  fte Author Jens Riedel
ISBN-10 9783322896230
Release 2013-12-14
Pages 353
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Jens Riedel geht der Frage nach, wie Coaching wirkt. Ausgehend von der Hypothese, dass Coaching handlungsleitende Kognitionen von Führungskräften verändert, erarbeitet er eine fundierte Coaching-Theorie, die auf Überlegungen des Forschungsprogramms Subjektive Theorien, der Motivations- und Volitionspsychologie sowie der Individualpsychologie aufbaut und in fünfzehn Fallstudien validiert wird. Außerdem entwickelt er eine Coaching-Methodik.



Magnus Chase 1 Das Schwert des Sommers

Magnus Chase 1  Das Schwert des Sommers Author Rick Riordan
ISBN-10 9783646928532
Release 2016-07-28
Pages 560
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Magnus schlägt sich nach dem Tod seiner Mutter allein auf der Straße durch, denn seinen Vater hat er nie gekannt. Bis er eines Tages etwas Unglaubliches erfährt: Er stammt von einem der nordischen Götter Asgards ab! Leider rüsten diese Götter gerade zum Krieg; auch Trolle, Riesen und andere Monster machen sich bereit. Ausgerechnet Magnus soll den Weltuntergang Ragnarök verhindern. Dafür muss er ein magisches Schwert finden, das seit 1000 Jahren verschollen ist. Noch hat er keine Ahnung, was für Abenteuer auf ihn warten!